Archiv kategorie: ŠKOLA BĚHU

JAK VYBRAT BĚŽECKÉ BOTY – Michal Hrabec, www.running2.cz

Výběr běžeckých bot podléhá poněkud jiným pravidlům, než výběr jiných bot. Ne že by nebyl důležitý vzhled, vždyť kdo by chtěl běhat v botách, které se mu nelíbí, ale zkrátka jsou i jiné okolnosti které je potřeba vzít v úvahu. Rozmyslet si musíme, po jakém povrchu budeme běhat, jak často a jaké vzdálenosti. Jak tedy na to? ČÍST DÁLE >

Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on TumblrPin on PinterestShare on Google+

Chcete změnit svět? Změňte sebe! – Michal Hrabec, www.running2.cz

Dnešní doba na nás klade stále větší nároky. Spousta práce, spousta stresu, povinností, až pomalu zapomínáme sami na sebe. To se mi stalo také a je to pět let, co jsem se rozhodl to změnit. Vážil jsem 120 kilo a začínal mít spoustu zdravotních problémů. A jak se mi to povedlo? Nechte se inspirovat, jak zhubnout v pěti krocích.

ČÍST DÁLE >

Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on TumblrPin on PinterestShare on Google+

SOŇA A JEJÍCH 5 TIPŮ, JAK ZAČÍT BĚHAT

Soňa je běžkyně, blogerka, novinářka. Běhat začala před třemi lety, když měla napsat článek o běhání.  S trenérkou to zkusila a už nikdy nepřestala. Má za sebou spoustu závodů od pětky až po maraton, baví ji hlavně horské běhy. Díky běhání se na pražském půlmaratonu seznámila se svým přítelem – také s běžcem – Michalem a od té doby spolu běhají. Založili běžecký blog Running2.cz, kde se dozvíte plno rad a zážitků z běhání. Jsou zasnoubení a příští rok chystají běžeckou svatbu. Soňa pracuje ve světě módy a krásy, a tak i dbá, aby i při výkonu vždy vypadala hezky.

ČÍST DÁLE >

Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on TumblrPin on PinterestShare on Google+