{"id":23715,"date":"2023-10-22T23:43:42","date_gmt":"2023-10-22T21:43:42","guid":{"rendered":"https:\/\/answear.cz\/blog\/?p=23715"},"modified":"2023-10-23T00:45:25","modified_gmt":"2023-10-22T22:45:25","slug":"kristyna-hubne-s-vtipem-i-s-respektem-k-telu-dobry-vztah-k-sobe-same-je-zakladem-uspechu-rika","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/answear.cz\/blog\/kristyna-hubne-s-vtipem-i-s-respektem-k-telu-dobry-vztah-k-sobe-same-je-zakladem-uspechu-rika\/23715","title":{"rendered":"Krist\u00fdna hubne s vtipem i s respektem k t\u011blu. \u201eDobr\u00fd vztah k sob\u011b sam\u00e9 je z\u00e1kladem \u00fasp\u011bchu,\u201c \u0159\u00edk\u00e1"},"content":{"rendered":"\u010cten\u00ed na <\/span> 5<\/span> minuty<\/span><\/span>

Krist\u00fdna Kohoutov\u00e1 m\u00e1 svoje t\u011blo r\u00e1da. P\u0159esto\u017ee nos\u00ed p\u00e1r kil nav\u00edc, umo\u017e\u0148uje j\u00ed \u017e\u00edt v pohod\u011b a po sv\u00e9m. Spisovatelka a blogerka na sv\u00e9m Instagramu ukazuje, \u017ee je mo\u017en\u00e9 se m\u00edt r\u00e1da a p\u0159esto (nebo sp\u00ed\u0161 pr\u00e1v\u011b proto) na sob\u011b pracovat. Kohoutovou jsme pro web Heroine.cz vyfotili v outfitech zna\u010dky Answear.LAB<\/a>. Ta p\u0159esv\u011bd\u010duje limitovanou kolekc\u00ed \u201eNo Shame\u201c<\/a>, \u017ee t\u011blo ka\u017ed\u00e9 \u017eeny je kr\u00e1sn\u00e9 a zaslou\u017e\u00ed si respekt.<\/strong><\/p>\n\n\n

\u201eNevybavuju si chv\u00edli z d\u011btstv\u00ed, kdy bych si p\u0159ipadala stejn\u00e1 jako v\u0161ichni ostatn\u00ed kolem m\u011b,\u201d \u0159\u00edk\u00e1 Krist\u00fdna Kohoutov\u00e1. \u201eJako mal\u00e1 jsem byla v\u017edycky za tu \u201atlustou hol\u010di\u010dku‘, kter\u00e1 byla v\u011bt\u0161\u00ed ne\u017e spolu\u017ea\u010dky. P\u0159i plav\u00e1n\u00ed na z\u00e1kladce jsem si byla hodn\u011b v\u011bdom\u00e1 toho, \u017ee jsme tam siln\u011bj\u0161\u00ed jen t\u0159i, zat\u00edmco jin\u00e9 holky byly huben\u00e9. Byla jsem zvykl\u00e1. Jeden moment, kdy jsem se sama za sebe fakt styd\u011bla, ale p\u0159ece jen byl: povinn\u00e9 v\u00e1\u017een\u00ed ve \u0161kole. Konalo se to asi jednou za dva roky a j\u00e1 v\u011bd\u011bla, \u017ee m\u00e1m t\u0159eba o deset kilo v\u00edc ne\u017e jin\u00e9 d\u011bti. V\u017edycky jsme to neochotn\u011b absolvovali s m\u00fdm nejlep\u0161\u00edm kamar\u00e1dem, kter\u00e9ho m\u00e1m do te\u010f. Popravd\u011b jsem si na tenhle z\u00e1\u017eitek ale znovu vzpomn\u011bla a\u017e nyn\u00ed. Ani nev\u00edm, jestli to v na\u0161\u00ed dob\u011b bylo ve \u0161kolstv\u00ed norm\u00e1ln\u00ed. Mo\u017en\u00e1 to jsou n\u011bjak\u00e9 jiho\u010desk\u00e9 praktiky,\u201c sm\u011bje se p\u0159i rozhovoru.<\/p>\n\n\n\n

Krist\u00fdna dob\u0159e v\u00ed, \u017ee humorem se d\u00e1 v \u017eivot\u011b p\u0159ekonat ledacos. Na sv\u00e9m Instagramu pod p\u0159ezd\u00edvkou T\u00fdna z v\u00edna ukazuje, \u017ee se \u010dlov\u011bk m\u016f\u017ee m\u00edt r\u00e1d a z\u00e1rove\u0148 br\u00e1t \u017eivot i s\u00e1m sebe s nadhledem. Pr\u00e1v\u011b t\u00e9ma spole\u010densk\u00e9 posedlosti \u0161t\u00edhlost\u00ed a hubnut\u00edm a snaha o pozitivn\u00ed p\u0159\u00edstup k vlastn\u00edmu t\u011blu, a\u0165 u\u017e vypad\u00e1 jakkoliv, jsou ned\u00edlnou sou\u010d\u00e1st\u00ed Krist\u00fdnina profilu.<\/p>\n

\u201eCelkov\u011b jsem m\u011bla \u0161t\u011bst\u00ed, proto\u017ee z domova jsem odjak\u017eiva v\u011bd\u011bla, \u017ee jsem dost. Byla jsem podporovan\u00e1 ve v\u0161em, pro co jsem se rozhodla, a z\u00e1rove\u0148 t\u0159eba veden\u00e1 k pohybu. Chodila jsem cvi\u010dit, tancovat,\u201c vzpom\u00edn\u00e1. \u201eNa\u0161i ale z\u00e1rove\u0148 rovnou po\u010d\u00edtali s t\u00edm, \u017ee v\u017edycky budu velk\u00e1. Tak\u017ee mi \u0159\u00edkali, \u017ee p\u0159ece nikdy nebudu huben\u00e1 jako moje kamar\u00e1dky. Ur\u010dit\u011b to nebylo my\u0161leno \u0161patn\u011b, ale tyhle \u0161katulky nejsou nej\u0161\u0165astn\u011bj\u0161\u00ed zp\u016fsob komunikace. V dosp\u00edv\u00e1n\u00ed jsem vyzkou\u0161ela p\u00e1r divn\u00fdch diet, ale jinak se m\u016fj vztah k t\u011blu neprom\u011bnil tak drasticky.\u201c U rodi\u010d\u016f vrstevnic pr\u00fd Krist\u00fdna ob\u010das v\u00eddala dr\u017een\u00ed nesmysln\u011b p\u0159\u00edsn\u00fdch diet a vliv, jak\u00fd to na jej\u00ed kamar\u00e1dky m\u011blo v dosp\u011blosti. \u201eTohle podle m\u011b d\u011bti hrozn\u011b vn\u00edmaj\u00ed: n\u00e1sledky takov\u00e9ho p\u0159\u00edstupu kolem sebe v\u00edd\u00e1m pom\u011brn\u011b \u010dasto. Jsem vd\u011b\u010dn\u00e1, \u017ee na\u0161e rodina sebekritiku nepodporovala. Sp\u00ed\u0161 jsme si doma v\u0161ichni \u0159\u00edkali, jak jsme hezc\u00ed,\u201c usm\u00edv\u00e1 se.<\/p>\n\n\n\n

\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n

Vd\u011bk je v\u00edc ne\u017e nen\u00e1vist<\/h2>\n\n\n\n

Prost\u0159ednictv\u00edm Instagramu mimo jin\u00e9 T\u00fdna vtipn\u011b dokumentuje svoji cestu za zdrav\u00fdm \u017eivotn\u00edm stylem a hubnut\u00edm. V jej\u00edm pojet\u00ed ale rozhodn\u011b nen\u00ed bi\u010dem, kter\u00fd se vylu\u010duje s respektem k sob\u011b sam\u00e9 a k vlastn\u00edm pot\u0159eb\u00e1m. \u201eHrozn\u011b m\u011b vyt\u00e1\u010d\u00ed roz\u0161\u00ed\u0159en\u00e1 p\u0159edstava, \u017ee \u010dlov\u011bk, kter\u00fd m\u00e1 r\u00e1d s\u00e1m sebe a vn\u00edm\u00e1 se v dobr\u00e9m sv\u011btle, na sob\u011b z\u00e1rove\u0148 nem\u016f\u017ee pracovat,\u201c zd\u016fraz\u0148uje pro web Heroine.cz. \u201ePokud se sebou chci n\u011bco d\u011blat, mus\u00edm si p\u0159ece uv\u011bdomit, \u017ee dobr\u00fd vztah k sob\u011b sam\u00e9 je z\u00e1kladem \u00fasp\u011bchu. Bude to m\u00edt obrovsk\u00fd pod\u00edl na tom, jestli se mi to povede, jestli snahu nevzd\u00e1m. Ovlivn\u00ed to, jestli se mi to povede zdrav\u011b, nebo jestli se budu jen tr\u00e1pit. T\u011blo vn\u00edm\u00e1, jak o n\u011bm p\u0159em\u00fd\u0161l\u00edme: j\u00e1 jsem tomu sv\u00e9mu vd\u011b\u010dn\u00e1, \u017ee dob\u0159e funguje, i kdy\u017e nos\u00ed kila nav\u00edc. M\u00e1m ho za to r\u00e1da, a to m\u011b motivuje.\u201c<\/p>\n\n\n\n

V\u011bt\u0161\u00ed laskavost k t\u011blu a schopnost vn\u00edmat sv\u016fj \u017eivot s v\u011bt\u0161\u00ed lehkost\u00ed chce Krist\u00fdna p\u0159ed\u00e1vat i sv\u00fdm sleduj\u00edc\u00edm. \u201eSpousta lid\u00ed se kv\u016fli tlaku okol\u00ed okr\u00e1d\u00e1 o z\u00e1\u017eitky nebo n\u011bkter\u00e9 aspekty \u017eivota, co\u017e mi p\u0159ijde jako velk\u00e1 \u0161koda. T\u0159eba svl\u00e9knout se n\u011bkde do plavek \u2013 nebo si nedej bo\u017ee vz\u00edt dvojd\u00edln\u00e9 \u2013 um\u00ed b\u00fdt velk\u00fd probl\u00e9m. M\u016fj nejv\u011bt\u0161\u00ed \u00fasp\u011bch na s\u00edt\u00edch je to, \u017ee jsem n\u011bkolik sleduj\u00edc\u00edch nau\u010dila nosit kra\u0165asy! Je jim t\u0159eba p\u011btat\u0159icet a od patn\u00e1cti je nem\u011bli na sob\u011b, proto\u017ee jim n\u011bkdo \u0159ekl, \u017ee maj\u00ed tlust\u00e1 stehna. Na to jsem fakt py\u0161n\u00e1,\u201c vyzdvihuje s hrdost\u00ed.<\/p>\n\n\n\n

Krist\u00fdna se nav\u00edc rozhodn\u011b neboj\u00ed glosovat stereotypy o nadv\u00e1ze a nejr\u016fzn\u011bj\u0161\u00ed t\u011blesn\u00e9 p\u0159edsudky a pouk\u00e1zat tak na jejich absurditu. \u201eI tlust\u00fd lidi se r\u00e1di hejbou (aby byli rychlejc v cukr\u00e1rn\u011b),\u201c napsala v jednom ze sv\u00fdch p\u0159\u00edsp\u011bvk\u016f. \u201ePo\u0159\u00e1d je skupina lid\u00ed, kte\u0159\u00ed si mysl\u00ed, \u017ee ob\u00e9zn\u00ed \u010dlov\u011bk jenom sed\u00ed na gau\u010di, cpe se kol\u00e1\u010di a nedo\u0161el d\u00e1l ne\u017e do ledni\u010dky,\u201c \u0159\u00edk\u00e1 pro web Heroine.cz. \u201eKdy\u017e nap\u00ed\u0161u, \u017ee je d\u016fle\u017eit\u00e9 se m\u00edt r\u00e1d, okam\u017eit\u011b mi n\u011bkdo kontruje, \u017ee propaguju obezitu. Kdybych byla huben\u00e1, zase bych automaticky podporovala anorexii. V\u017edycky si d\u011bl\u00e1m legraci, \u017ee m\u00e1m k\u00f3d na obezitu: kupte si j\u00ed, je skv\u011bl\u00e1. To je samoz\u0159ejm\u011b pitomost, proto\u017ee neust\u00e1le mluv\u00edm o d\u016fle\u017eitosti zdrav\u00e9ho \u017eivotn\u00edho stylu. A pak je zase skupina u\u017eivatel\u016f, kter\u00e9 ur\u00e1\u017e\u00ed, \u017ee o sob\u011b \u0159eknu, \u017ee jsem ob\u00e9zn\u00ed, proto\u017ee bych podle nich to slovo v\u016fbec nem\u011bla pou\u017e\u00edvat. Obezita je ale p\u0159ece jenom n\u011bjak\u00e1 t\u011blesn\u00e1 charakteristika: nedefinuje to, jak\u00fd \u010dlov\u011bk jsem,\u201c uva\u017euje.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Zdrav\u011b a bez z\u00e1kaz\u016f<\/h2>\n\n\n\n

Dal\u0161\u00edm t\u00e9matem, kter\u00e9 je Krist\u00fdn\u011b bl\u00edzk\u00e9, je d\u016fle\u017eitost terapie a p\u00e9\u010de nejen o fyzick\u00e9 zdrav\u00ed, ale i to du\u0161evn\u00ed. \u201eTerapii bych doporu\u010dila \u00fapln\u011b ka\u017ed\u00e9mu \u2013 i tomu, kdo si mysl\u00ed, \u017ee nem\u00e1 v\u016fbec \u017e\u00e1dn\u00fd probl\u00e9m. Je to prevence. \u010clov\u011bk dostane \u00fapln\u011b nov\u00fd \u00fahel pohledu na nejr\u016fzn\u011bj\u0161\u00ed v\u011bci v \u017eivot\u011b, takov\u00fd, kter\u00fd by ho nikdy jindy nenapadl. Setk\u00e1v\u00e1m se s p\u0159\u00edstupem, \u017ee probl\u00e9my nen\u00ed pot\u0159eba \u0159e\u0161it, dokud nep\u0159ijdou deprese. Nem\u00edt deprese je samoz\u0159ejm\u011b super, ale na ka\u017ed\u00fd probl\u00e9m stoj\u00ed za to se pod\u00edvat. P\u0159ijde mi, \u017ee v tomhle jsou na tom h\u016f\u0159 chlapi, proto\u017ee i v dne\u0161n\u00ed dob\u011b jim \u010dasto spole\u010dnost p\u0159edhazuje, \u017ee nemaj\u00ed projevovat emoce. Je d\u016fle\u017eit\u00e9 o tomhle neml\u010det.\u201c<\/p>\n\n\n\n

V procesu hubnut\u00ed jsou pro Krist\u00fdnu z\u00e1sadn\u00ed udr\u017eiteln\u00e9 pokroky. \u201eV tomhle mi ohromn\u011b pomohla nutri\u010dn\u00ed poradkyn\u011b. P\u0159estala jsem p\u0159em\u00fd\u0161let tak, \u017ee mus\u00edm rok n\u011bco vydr\u017eet a zhubnout, abych se pak zase vr\u00e1tila do star\u00fdch kolej\u00ed. Z\u00e1rove\u0148 u\u017e neuva\u017euju tak, \u017ee kdy\u017e si d\u00e1m kousek \u010dokol\u00e1dy, selhala jsem a u\u017e je to vlastn\u011b jedno. Tohle je m\u016fj nov\u00fd \u017eivotn\u00ed styl: nic si nezakazuju, ale uva\u017euju tak, abych t\u011blu v\u011bt\u0161inu \u010dasu d\u00e1vala v\u00fd\u017eivn\u00e1 a vyv\u00e1\u017een\u00e1 j\u00eddla. Moj\u00ed hlavn\u00ed motivac\u00ed je jednodu\u0161e to, abych byla aktivn\u00ed a vit\u00e1ln\u00ed. Zdrav\u00ed je na prvn\u00edm m\u00edst\u011b \u2013 to, \u017ee se vejdu do kalhot, kter\u00e9 jsem p\u011bt let nem\u011bla na sob\u011b, je ale hezk\u00fd bonus,\u201c sm\u011bje se.<\/p>\n\n\n\n

Velkou satisfakc\u00ed jsou pro Krist\u00fdnu pozitivn\u00ed zpr\u00e1vy a ohlasy, kter\u00fdch pr\u00fd chod\u00ed nepo\u010ditateln\u011b v\u00edc ne\u017e t\u011bch z\u00e1porn\u00fdch. \u201eP\u0159ekvapilo m\u011b, \u017ee mi nep\u00ed\u0161ou hlavn\u011b holky v pubert\u011b, ale t\u0159eba m\u00e1my, \u017eeny ve st\u0159edn\u00edch letech, kter\u00e9 taky pot\u0159ebuj\u00ed sly\u0161et, \u017ee je v po\u0159\u00e1dku b\u00fdt takov\u00e9, jak\u00e9 jsou. P\u00ed\u0161ou mi i kluci. \u010casto se ozve n\u011bkdo s t\u00edm, \u017ee si t\u0159eba po dlouh\u00e9 dob\u011b jde koupit hezk\u00e9 oble\u010den\u00ed na pl\u00e1\u017e, proto\u017ee mu do\u0161lo, \u017ee to je jen jeho t\u011blo a nikomu jin\u00e9mu do toho nic nen\u00ed. To je pro m\u011b ta nejv\u011bt\u0161\u00ed odm\u011bna.\u201c<\/p>\n